w D.FACTORY......mało osób jest do godziny 18 ogólnie..potem koło 21 tez luz.....czynne do 24..ale ostatnio bylem o 11 rano a tu 5 osób i to był szczyt jaki widziałem ogolnie,,,Niestety hantle do 40kg-maszyny tez z obciazeniem 80-90kg..pzdr.
[...] w dodatku blednie Nandrolone decanoate zabarwia olej na zolto, prop wogole nie zabarwia wiec roznica w kolorze jakas tam powinna byc widoczna, szczegolnie przy takim oleju jaki tu zastosowano(oceniam po zdjeciach oczywiscie) Ponadto propy wg mnie powinny miec spora domieszke EO , czego tu nie widze(sugeruje sie kolorem ze zdjecia zaznaczam) [...]
[...] o prochach,jezeli do propa dodaje ktos EO to kolor bedzie jasniejszy ale nie bedzie duzej roznicy w kolorze -powiedz mi czy ten proch deki tez sie rozpuszcza w rece od temperatury jaki wdziales? I tak malo Labow uzywa EO bo kazdy ma na to wy***ane i probuja wcisanc propa na oleju bez EO Zmieniony przez - sportowyEL w dniu 2011-01-22 20:12:13
[...] dwa... celu nie zniknie bez diety..... zreszta nigdy niczego nie osiagniemy bez diety, czy to przybranie na wadze,czy wychludzenie- zawsze wazna jest waga!!!! drugi problem jaki zauwazam to fakt,iz robisz zawsze to samo na każdym treningu(jak dobrze zrozumialam) tak nie powinno byc, dodatkowo ile razy cwiczysz tygodniu i na ile jestes w stanie [...]
ale to zalezy od niego jaki ma cel jesli chodzi o wyglad dla wielu dobrym osiagnieciem sa zarysy m.brzucha-tak jak etraz inny dazy do zylki na brzuchu a jeszcze inny nie chce miec opony i mu styka dobrze jest - miecha fchooy a bf maly a teraz pytanie powinno isc - co go zadowoli?
[...] że większość zawodowych kulturystów to także zawodowi palacze więc fajki chyba za bardzo nie przeszkadzają w rzeźbieniu ciała. Nikt nie powie, że są zdrowe bo wiadomo jaki mają ogólny wpływ na zdrowie, ale akurat w BB nie przeszkadzają. Nie rozumiem o co tu są spiny, to jest przecież test redukcyjny a nie "przygotowanie do [...]
Natalio, Mam takie pytanie w sprawie tego plany, który mi rozpisałaś na 3 dni. Przez jaki okres mam ćwiczyć wg niego? Po jakim czasie coś zmienić? Czy w ogóle zmieniać cokolwiek. Muszę przyznać, że już się wdrożyłam i jest fajnie. Chociaż środa tzn nogi to masakra. Dużo czasu zajmuje mi przećwiczenie wszystkiego. Odpuściłam sobie wykroki i łydki, [...]
[...] 4. żuraw 4 x 8-10 5. przedni przysiad nogi wąsko 4 x 10 6. wspiecia na palce 4 x 15 trening nóg dałem taki sam jak w poprzednim planie i nie wiem czy cos zmienic żeby był jakis nowy bodziec? Nie wiem dokładnie jak jest z tymi prostowanie nóg w siadzie itp. bo niby nie mam zadnych wyciągów ani maszyn ale przy ławce do wyciskania mam takie cos [...]
[...] kilka spraw. Jest to moj zawod, wiec wiecej szczegolow ew rozpiska itp mozemy prywatnie skonsultowac. przedstawias mi swoja diete jednak nie wiem jak z Twoja aktywnoscia fizyczna. musisz dokladniej sprecyzowac swoje treningi i w jaki sposob biegasz. moze rozwiazaniem bedzie zmiana treningu i dolozenie suplementow spalajacych tk,tluszczową?
[...] suplementy więc scroch mnie b.dobrze pobudza i działa. Wczoraj wziąłem o 16 00 6 tabletek przed treningiem to spać do 3 00 w nocy nie moglem Powiem Ci że to mój 2 spalacz jaki w życiu brałem i nie żałuję że 96zł wydałem. Z tego co czytałem to podobno get fn ripped jest dobry. No ale na każdego suple działają inaczej , nie kupisz to nie [...]
Śledze test od samego początku, i jest to chyba najlepiej prowadzony test jaki kiedykolwiek widziałem Jestem ogromnie ciekaw jutrzejszego podsumowania. Zmieniony przez - Huckenbush w dniu 2011-04-17 07:57:44
[...] z np gaspari, ale co za tym idzie, wyzsza cena ;] Uzywajac tego patentu w sumei troszke bym zaoszczedzil, wiec moze znowu przeniose sie na impacta, tylko ze jedyny smak jaki ja mialem to wanilia, i byla okropna i z woda i z mlekiem. Moglbys podac smaki ktore ci najbardziej podchodza, lub czy ta bezsmakowa jest ok pozmieszaniu np z kakao? I [...]
Marian jesli jest ~4h to moze byc lepiej w porach porannych niz wieczorem tez lepiej w porze kiedy malo zarcia niz kiedy wiecej insulina moze hamowac dzialanie czesci skladnikow - zalezy jeszcze jaki supel
Trening jaki robisz to kwestia - upodobań, tego jak ci się na nim rośnie, zaawansowania. Split, Hst czy inne to zależy od ciebie, różnica w treningu jest w zależności od celu - masa, redukcja, siła, ale to już gdzie indziej znajdziesz info. I nie sądzę by była różnica w treningu dla ekto czy endo. Różnica na pewno powinna być w diecie. Układasz [...]
[...] od miesiaca jestem na redukcji, i moim glownym celem jest spalenie tluszczu na posladkach i nogach bo w tym miejscu mam go najwiecej, co niestety psuje efekt calej sylwetki..z góra nie ma takiego problemu, gdyz rzezbe widze z tygodnia na tydzien lepsza. Tak wiec jaki pan polecilby trening na nogi, aby spalic posladki? dzieki z gory i pozdrawiam
Będą wiedzieli bo przez to badanie sprawdzają w jakim stanie są twoje żyły, jaki przepływ krwi masz w nich, itp. Ewentualnie jakby usg nie wiedzieli to inaczej ultrasonografia żył. Ale podstawa to tak jak napisałem wyżej- CHWILOWA PAUZA Z WYSIŁKIEM!, okłady z kapusty, prysznic raz zimną raz ciepłą woda. Niestety tutaj jest tak samo jak z rwą [...]
[...] jestem czy mógłbym więcej z racji tego ze ostatni posiłek był o 17 to jeszcze potem zjadłem 200g piersi+pomidor i pewno jeszcze wejdzie przed snem porcja białka tu jeszcze jakies foto jak niektóre posiłki wyglądały: następne ładowanie nie wiem kiedy bede robił czy normalnie za tydzien czy moze za 1,5tyg zobacze bo teraz troche zayebałem bo [...]
Ale jesteś w stanie obiektywnie określić jaki masz LBM?Bo korzystanie z elektronicznych urządzeń,typu waga jest tak samo właściwe,jak dla zaawansowanego korzystanie z kalkulatora Vitalmaxa Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2011-06-22 22:09:39
Dla mnie ostrowia waniliowa to jeden z lepszych smaków odżywek jaki kiedykolwiek jadłem. Nie jest tak cholernie słodka, taka lekka nutka dekadencji Bardzo mi smutno z powodu upadku... bardzo. Zmieniony przez - TomekUrug w dniu 2011-06-24 10:09:43
Najlepsza siłownia w Szczecinie
